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选购前先用免费基础课程（Basics系列）体验讲师Andy Puddicombe的引导风格，确认能接受其语速和表达方式再决定是否订阅
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Unverified购买/订阅前建议先试用免费基础课程（Basics系列），确认Andy Puddicombe的引导风格和节奏是否适合自己，再决定是否付费89% similarUnverified订阅前建议先用完免费基础课程（Basics系列），判断自己能否接受纯英文引导和Andy的讲解风格再决定是否付费79% similarUnverified核心讲师为Andy Puddicombe，前Buddhist僧侣出身，课程围绕正念（mindfulness）体系设计，采用分主题渐进式课程包结构67% similarUnverified该课程采用基础篇、进阶篇、实战篇的三段式递进学习结构60% similarUnverified课程教授在压缩(compact)、清空(clear)、交接(handoff)三种上下文管理操作之间做决策60% similar
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