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别用普通棉袜替代跑步专用袜跑长距离，棉纤维吸水后变硬且摩擦系数增大，是马拉松水泡的常见原因

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Unverified不要买含棉量高的所谓'纯棉运动袜'用于正式跑步，棉纤维吸湿后重量增加且失去回弹，是导致脚部起泡和摩擦伤的主要原因86% similar Unverified长时间高强度跑步不建议选纯棉或棉混比例高的上衣，棉吸水不排水，湿透后增重贴身摩擦易致乳头擦伤和体温流失81% similar Unverified棉质袜多次水洗后普遍存在轻微缩水和弹口松弛问题，无印良品此款也不例外，耐用性是常被提及的短板79% similar Unverified标注'100%纯棉'的袜子不建议作为耐磨主力，纯棉湿水后强力下降且反复摩擦起球脱纱，最多加固脚跟脚尖也不如混纺耐用79% similar

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