Unverified75% confidenceFactTime unknown
正向打卡机制存在「目标替代」陷阱，用户开始为维持连续天数而行动而非为真正目标，连续记录断掉后放弃率急剧上升，这被称为「断链效应」
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75%
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5/31/2026
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不做清单AI小程序：记录没有发生的努力也是一种力量
bilibili白日应用坊
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