修复洁面

修复洁面首选氨基酸系表活（成分表出现'椰油酰甘氨酸钾/钠、月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钠'等），且这些氨基酸表活应排在成分表前5位才代表是主表活，否则只是点缀

屏障受损/刚刷完酸/医美术后的皮肤，不建议购买含皂基（氢氧化钾+脂肪酸）或SLS/SLES的洁面，即使标注'氨基酸洁面'也要看成分表位置；强清洁会加剧脱屑刺痛并延长修复周期

修复洁面pH应控制在5.5-6.5的弱酸性区间，接近健康皮肤表面的4.5-6.0，避免破坏皮脂膜；成分表首位是'氢氧化钾/钠'搭配脂肪酸（月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸）即为皂基，pH普遍在9-10，屏障受损期禁用

泡沫丰富度与温和度存在矛盾：氨基酸/APG系起泡力天然较弱，为了'绵密泡沫'厂商常加入SLES/SLS或皂基复配，见到'月桂醇聚醚硫酸酯钠(SLES)'排在氨基酸表活之前，说明温和是噱头、实际清洁力靠硫酸盐表活支撑

APG系表活（癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷、椰油基葡糖苷）比氨基酸系更温和且天然弱碱性可自身缓冲至中性，泡沫少但冲洗后无假滑无紧绷，适合极敏感肌；缺点是清洁力偏弱，大油田会觉得洗不干净

敏感肌选购修复洁面的完整路径：①先看表活类型（氨基酸/APG优先）②确认皂基/SLS未排前列③选低泡或需自行打泡的膏体④成分越简单越好、避开香精和高浓度植物提取（易致敏）⑤有条件选择通过'敏感肌测试/无致痘性(non-comedogenic)'认证的产品

干性/极敏肌不建议追求'泡沫丰富'的修复洁面，泡沫越丰富通常表活浓度或种类越多，清洁越强；这类肤质应选低泡或需手动打泡的氨基酸/APG膏状洁面，甚至考虑无泡的清洁乳

清洁力与残留感权衡：氨基酸系易出现'洗后假滑/残留'，可通过搭配少量APG或甜菜碱两性表活改善冲洗性；纯氨基酸配方大油皮和化浓妆者会觉得清洁不足，建议早晚分开——晚上用清洁力稍强的、白天用纯温和氨基酸

含'月桂酰肌氨酸钠'的洁面虽属氨基酸衍生表活，但清洁力和刺激性介于氨基酸和皂基之间，偏碱性，敏感肌需谨慎；不能一看'氨基酸'字样就认为绝对温和，要具体到成分名

修复洁面添加的保湿/舒缓成分意义有限（洁面停留时间短会被冲走），性价比高的是甘油、泛醇(B5)、甜菜碱这类可残留成膜的成分；不必为'高浓度神经酰胺/玻尿酸洁面'支付溢价，那些成分放在后续水乳精华里更有效

'弱酸性'宣称与pH检测不一定一致，含皂基的洁面即使标弱酸也无法在使用时保持弱酸；判断技巧是看成分而非宣传语，或用pH试纸自测洗后泡沫，pH>7的皂基类不适合修复用途