华为/小米 睡眠豆蓝牙耳塞（同类电子助眠款）

作为电子设备需定期充电，若忘记充电则当晚无法使用；相比被动隔音耳塞，使用门槛和维护成本更高

侧睡时仍有明显异物感和压耳感，习惯侧卧入睡的用户容易被硌醒或难以入睡

如果核心需求仅是隔绝噪音而非播放助眠音效，高NRR值的泡棉/硅胶被动耳塞隔音量远超此类电子款且无需充电，选购前应先明确是要'遮蔽'还是'隔绝'

物理隔音能力有限（约20dB），对中高分贝鼾声或马路噪音无法有效屏蔽，主要靠白噪音掩蔽而非物理降噪

夜间翻身容易导致耳塞脱落或移位，部分用户反馈早晨在枕头/床单上找到脱落的耳塞

白噪音助眠对'需要安静才能入睡'的用户有效，但对'任何声音都会干扰入睡'的敏感人群反而增加刺激，购买前需确认自己能接受耳边持续有轻微声音