口腔清洁品

牙膏摩擦值RDA>100属于中高磨损，长期使用可能损伤暴露的牙本质；牙龈萎缩或有楔状缺损者应选RDA<70的低磨损配方

牙刷毛应选软毛（刷毛直径0.15-0.2mm），中硬/硬毛长期使用易导致牙龈退缩和牙颈部磨损；成人也不建议用硬毛

电动牙刷首选声波震动式（每分钟约31000次），旋转式清洁力强但对牙龈刺激更大；正畸或牙周炎患者优先声波式

10岁以下儿童不建议使用旋转式电动牙刷，转速和压力控制不当易损伤乳牙牙釉质，应选儿童专用低震动档位或手动软毛刷

刚做完种植牙/牙龈手术者不宜立即使用电动牙刷冲牙器，术后1-2周应遵医嘱用超软毛手动刷轻柔清洁

清洁力越强的电动牙刷/硬刷毛越易造成牙龈退缩，日常清洁软毛+正确巴氏刷牙法已足够，强力去渍应交给牙医洁牙

电动牙刷手柄越轻握持越舒适但电池容量小续航短，重手柄续航久（可达数周）但长时间刷牙易疲劳

牙膏所谓'杀菌'多依赖三氯生或氯化十六烷基吡啶等成分，家用条件下抑菌为主，无法替代物理清洁与牙线剔除牙缝菌斑

针对牙周问题的完整口腔清洁方案：软毛牙刷/声波电动牙刷（巴氏刷牙法）+牙线或牙间刷清理牙缝+含氟牙膏，冲牙器作为辅助而非替代牙线