小米/华为等腕戴睡眠监测

最大优势是无耗材、长期佩戴成本几乎为零，适合想持续数月观察睡眠趋势变化的用户

对睡眠呼吸暂停等疾病的筛查需求，腕戴设备的灵敏度和特异性远不及医疗级或专业贴片设备，不能作为诊断依据

如果核心需求是精确的呼吸事件检测或医疗参考报告，应选择有NMPA/FDA认证的专业设备而非消费级手环手表

睡眠分期（深睡/浅睡/REM）数据与PSG多导睡眠图对比存在明显偏差，深睡时长常被高估或低估，适合看趋势但不宜逐夜较真具体数值

对佩戴异物感敏感、手腕戴表会影响入睡的人不适合，部分用户反馈戴表本身就降低了睡眠质量

侧睡或手腕压在身下时，光电传感器容易出现信号丢失或数据异常，导致部分夜晚记录不完整