汤臣倍健褪黑素维生素B6片（非茶剂参照）

该产品为片剂形式的保健食品，持有国食健注蓝帽子认证，功效声称为改善睡眠，属于正规审批的保健食品而非普通食品

孕妇、哺乳期妇女、少年儿童不适合服用褪黑素类产品，产品说明中明确标注为不适宜人群

正在服用抗凝血药物、免疫抑制剂、降压药或抗抑郁药物的人群应慎用或避免使用褪黑素，需咨询医生

褪黑素适合因年龄增长导致自身褪黑素分泌减少的中老年人群，年轻人偶尔失眠不建议长期依赖外源性褪黑素

作为片剂而非茶剂，优势在于剂量精确可控，但缺少饮茶过程带来的心理放松仪式感，对偏好睡前饮品习惯的用户吸引力较低

该产品含维生素B6辅助褪黑素合成与吸收，但每日摄入维生素B6应注意不与其他含B6的复合维生素叠加过量