开口带壳需配开壳器，牙齿咬开易崩牙，介意麻烦或想直接入口的选去壳款
盐焗口味有咸味负担，高血压、需控钠人群不建议多吃
开口带壳保留了果壳，比去壳款更保鲜不易氧化，但可食用净重明显低于同重量去壳款
按可食用果仁的实际克重比价，别只看总包装重量，带壳款壳重占比不低
确认开口缝隙大小，开口过窄仍需借助开壳器，纯手掰难度大
夏威夷果油脂含量高、热量密集，饱腹感强但不适合大量当零食连续吃