跑步上衣

夏季跑步上衣选面料克重≤130g/m²的轻薄款，透气排汗更好；秋冬长袖跑步上衣选150-200g/m²兼顾保暖与速干

涤纶（聚酯纤维）速干性能优于氨纶混纺，含氨纶5-15%可增加弹性和贴合，纯棉吸汗后不排汗黏身不适合跑步

夜跑或清晨跑步优先选360度反光条设计（前后+袖口/侧缝均有），单纯胸前logo反光在侧向车灯下可见度不足

UPF50+防晒上衣需长袖+高领或立领设计才能真正防护颈部与手臂，短袖防晒衣对手臂无保护意义有限

速干性能越强的面料通常越薄越透，防晒和保暖性越弱；追求极致排汗的网眼面料在户外强日照下防紫外线不足需另戴袖套

合身/紧身版型减少摆动阻力、贴身排汗快，但暴露体型且透气对流差；宽松版型通风散热好但大风天兜风、快速跑时飘动影响体感

长距离跑（10km以上）不建议选纯棉或全紧身厚面料上衣，前者湿透黏身增加摩擦起水泡风险，后者散热差易过热

皮肤易敏感或跑步易磨伤乳头/腋下的人不建议选带内侧标签或粗缝线的上衣，应选无缝一体织造（seamless）或平缝工艺

根据跑步场景组合选择：夜间道路跑=反光360度+合身版型；夏季户外长跑=UPF50长袖+轻薄速干+腋下网眼；冬季跑=150-200g/m²保暖速干+半拉链立领调节透气