轻量睡袋

蓬松度(Fill Power)越高，达到同保暖度所需羽绒越少、越轻越小，但价格显著上升；日常三季露营700-750FP性价比最高，追求极致轻量的长线徒步才值得上850+FP

木乃伊型（Mummy）睡袋比信封型保暖性好、更轻，但活动空间小、翻身受限；睡眠时爱翻身或幽闭感强的人选宽版木乃伊或半信封型，牺牲部分重量换舒适

预算有限或仅偶尔露营（每年<3次）不建议买高FP羽绒睡袋，化纤睡袋更划算且免打理、不怕潮，唯一代价是收纳体积大、偏重

极端轻量（<500g）睡袋往往牺牲了温标或耐用性，不适合新手当唯一睡袋；将其作为温暖季节或搭配睡袋内胆/羽绒服叠加使用才合理

睡袋温标只是系统的一环，实际保暖依赖'睡袋+防潮垫R值+睡衣'组合：防潮垫R值不足会大量流失热量，冬季需R值≥4，三季R值2-3即可；单纯升级睡袋而忽视睡垫是常见误区

同一条睡袋可通过'睡袋内胆'扩展温标：抓绒内胆增加约5-8度保暖，丝质内胆增加约3度并保持清洁；预算有限者可先买三季睡袋+内胆应对更冷环境

GB/T标准的中国睡袋温标测试常偏乐观，欧标EN13537/ISO23537测试更严谨；跨品牌比较时优先参考标注ISO/EN认证的产品，未标注测试标准的温标数字参考价值低