Centrum Women 善存女士综合维生素

含铁18mg，适合育龄女性补铁需求，但绝经后女性或铁蓄积风险人群不建议长期服用

叶酸含量400μg达到备孕推荐量，但如果医生建议高剂量叶酸（如有MTHFR基因突变），本品剂量可能不够需额外补充

每日仅需1粒，服用便利性高，但部分用户反映空腹服用会引起胃部不适，建议随餐服用

善存为辉瑞（后转惠氏/GSK消费健康）旗下老牌综合维生素品牌，全球市场占有率高，品质口碑稳定

成分覆盖面广但各项剂量多为参考摄入量的中低水平，适合日常基础补充，不适合需要治疗性高剂量补充特定营养素的人群

男性不建议选这款，含铁量针对女性月经铁流失设计，男性日常通常不需要额外补铁