固元膏（阿胶糕）

脾胃虚弱、容易腹胀腹泻者不适合直接服用固元膏，阿胶滋腻碍胃，未经辨证使用可能加重消化不良

感冒发烧、经期、孕早期人群不宜服用，属于中医膏方通用禁忌

固元膏含冰糖和红枣，糖尿病患者及需严格控糖人群不建议选用成品款，需选无糖或木糖醇定制版

成品固元膏方便即食、门槛低，但配方固定无法针对个人体质调整，效果不如中医辨证后的个人定制膏方精准

选购时优先看阿胶原料产地（东阿产地为传统道地产区）和配料表中阿胶的排位，排位越靠前含量越高；警惕用'阿胶粉'或'阿胶碎'替代整块阿胶的低价产品

固元膏属于荤膏（含动物胶），需冷藏保存，开封后一般建议冰箱冷藏并在一到两个月内食用完毕，夏季尤其容易变质