奖赏回路

手机应用中的红色角标、高饱和画面和无限滚动通过持续制造小幅、不可预测的奖赏来反复激活奖赏回路，形成类似老虎机的间歇性强化模式

灰度模式通过削弱视觉线索的奖赏预测价值，从输入端降低了奖赏回路的激活强度

频繁摄入高糖高脂食物会加强奖赏回路（主要涉及伏隔核与多巴胺系统）对这类刺激的响应，而持续选择健康食物则会逐步建立新的、与健康食物相关的奖赏预期。