概念HRV
心率变异性
指连续心跳之间时间间隔的波动程度，是评估自主神经系统平衡状态的重要生理指标，较高HRV通常反映副交感神经活跃和身体恢复良好。
核心事实
时间轴 (近 90 天)
10月12日
生理指标示例包括心率变异性、皮电反应；行为指标示例包括击键节奏、鼠标轨迹、停顿模式；主观量表示例包括 NASA-TLX。
待验证50%
9月16日
HRV的个体基线差异极大，年龄、基因、当天状态都会显著影响读数
待验证50%
9月6日
心率变异性（HRV）指连续心跳之间时间间隔的微小波动，反映自主神经系统对心脏的调控能力，较高的HRV通常与更好的心血管健康相关
待验证50%
8月23日
较高的心率变异性（HRV）通常意味着自主神经系统具备更强的灵活调节能力
已验证65%
8月23日
临床研究表明，低HRV与焦虑、抑郁、心血管疾病风险升高显著相关
待验证50%