概念Desirable Difficulty
必要难度
由认知心理学家Robert Bjork提出的学习理论，认为学习过程中适度的障碍（如反复检索记忆、在错误中纠正）能形成更持久、更牢固的长期记忆编码
时间轴 (近 90 天)
10月23日
认知心理学中的检索练习和必要难度研究表明，适度的提取困难反而能增强长期保持与迁移。
待验证50%
由认知心理学家Robert Bjork提出的学习理论，认为学习过程中适度的障碍（如反复检索记忆、在错误中纠正）能形成更持久、更牢固的长期记忆编码
认知心理学中的检索练习和必要难度研究表明，适度的提取困难反而能增强长期保持与迁移。