果酸身体乳

AHA（甘醇酸/乳酸）浓度10%-12%配合pH值3.5-4.0，才能有效软化鸡皮肤（毛周角化）和粗糙角质；低于5%基本只有保湿作用无去角质力

乳酸(Lactic Acid)分子量比甘醇酸大、渗透慢，刺激性更低且自带保湿性，敏感肌或初次使用应优先选乳酸配方而非甘醇酸

尿素(Urea)10%以上属于强效软化剂，与果酸叠加会显著增强角质剥脱但也加倍干燥，两者高浓度同用需搭配神经酰胺或角鲨烷类保湿剂

果酸浓度越高去角质越快但屏障刺激越大：日常保养选5%-8%可每天用，10%-12%建议每周2-3次夜间使用，15%以上属于专业换肤级不适合大面积长期涂抹

白天使用果酸身体乳后暴露部位（手臂、小腿）必须防晒，果酸剥脱角质会提升光敏感性和晒伤晒黑风险

皮肤有湿疹、抓破、剃毛后当天或正在使用维A酸类产品时不要用果酸身体乳，会造成灼烧刺痛和屏障损伤

本身干皮或特应性皮炎人群不要选高浓度纯酸配方（10%+且无保湿基质），会加重脱屑和瘙痒，应选果酸+尿素+保湿剂的复合温和型

改善鸡皮肤标准路径：先用含果酸/尿素身体乳软化角质→温和物理搓澡辅助（非每天）→坚持保湿4-8周→见效后降为维持频率每周1-2次，切忌暴力去角质

看成分表酸类位置判断真实浓度：若果酸排在水、甘油之后但在前5位内通常为有效浓度；若排在防腐剂香精附近则含量极低，仅作宣传噱头

AmLactin(氨乳酸)系列以12%乳酸铵为核心配方，是欧美药妆界改善粗糙皮肤和鸡皮肤的经典基准产品