苯海拉明（Benadryl）

苯海拉明嗜睡副作用强烈，需要开车、操作机械或保持清醒的场景下不适合服用

2岁以下儿童不建议使用，老年人因抗胆碱作用（口干、尿潴留、意识模糊风险）也需谨慎

起效快（约15-30分钟）但作用时间短（约4-6小时需重复给药），适合急性发作应急而非长期日常控制过敏症状

如果需要日常长期控制过敏（如季节性鼻炎），应选择第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），苯海拉明仅适合作为急救/临时应急备药

属于第一代抗组胺药，能透过血脑屏障，因此镇静作用显著；部分人反而利用此特性作为临时助眠，但不推荐长期用于助眠

家庭药箱备药时注意有效期管理；液体剂型（儿童糖浆）适合给较大儿童精确按体重给药，片剂/胶囊适合成人随身携带应急