认知摩擦力

So教授在书中提出，教育的核心目标之一是训练思维的'摩擦力'，即面对复杂问题时忍受不确定性和认知不适并通过反复试错构建理解。

认知摩擦力（desirable difficulty）概念源自认知心理学家Robert Bjork的研究，指学习过程中适度的困难、延迟和不确定性反而能促进长期记忆与深度理解。