MyFitBook Diet Journal
时间轴 (近 90 天)
对已经使用App精确追踪饮食的用户来说功能重叠且效率更低，更适合偏好手写仪式感、希望减少手机屏幕时间的人群
不适合需要详细营养素（热量/蛋白质/碳水/脂肪）逐项记录的用户，模板侧重饮食内容与习惯打卡，缺少精细营养数据栏位
约90天使用周期意味着一年需购买约4本，适合先用一本试水看能否坚持，不建议一次性囤货
A5尺寸便于随身携带，但单页书写空间有限，饮食种类多或习惯详细描述的用户可能觉得格子不够用
定位为习惯养成入门款，含体重、情绪、水分、运动等多维度打卡，适合刚开始建立健康饮食意识的新手
不适合需要详细营养素（如蛋白质、碳水、脂肪克数）精确记录的进阶健身人群，模板以简单饮食条目记录为主，缺少宏量营养素拆分栏位
约90天使用周期意味着一年需购买约4本，长期使用的持续成本和数据回溯便利性不如电子APP，适合短期习惯养成而非永久记录
含体重与情绪打卡设计，对于关注身心整体状态、而非纯数据导向的用户比较友好，但如果只想记食物热量会觉得多余页面浪费
A5便携尺寸方便随身携带和外出时记录，但单页书写空间有限，习惯写详细备注或贴食物照片的用户可能觉得不够用
定位为习惯养成入门款，结构化模板降低了每日记录的决策负担，适合此前从未坚持过饮食日记、需要引导式框架的新手
全部知识事实 (10)
约90天使用周期意味着一年需购买约4本，适合先用一本试水看能否坚持，不建议一次性囤货
85%待验证定位为习惯养成入门款，含体重、情绪、水分、运动等多维度打卡，适合刚开始建立健康饮食意识的新手
82%待验证约90天使用周期意味着一年需购买约4本，长期使用的持续成本和数据回溯便利性不如电子APP，适合短期习惯养成而非永久记录
80%待验证定位为习惯养成入门款，结构化模板降低了每日记录的决策负担，适合此前从未坚持过饮食日记、需要引导式框架的新手
80%待验证对已经使用App精确追踪饮食的用户来说功能重叠且效率更低，更适合偏好手写仪式感、希望减少手机屏幕时间的人群
78%待验证A5便携尺寸方便随身携带和外出时记录，但单页书写空间有限，习惯写详细备注或贴食物照片的用户可能觉得不够用
75%待验证A5尺寸便于随身携带，但单页书写空间有限，饮食种类多或习惯详细描述的用户可能觉得格子不够用
75%待验证不适合需要详细营养素（热量/蛋白质/碳水/脂肪）逐项记录的用户，模板侧重饮食内容与习惯打卡，缺少精细营养数据栏位
72%待验证含体重与情绪打卡设计，对于关注身心整体状态、而非纯数据导向的用户比较友好，但如果只想记食物热量会觉得多余页面浪费
72%待验证不适合需要详细营养素（如蛋白质、碳水、脂肪克数）精确记录的进阶健身人群，模板以简单饮食条目记录为主，缺少宏量营养素拆分栏位
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