待验证84% 置信权衡取舍时间未知
锌与铁、钙存在竞争性吸收，高剂量锌长期服用会降低铜吸收导致铜缺乏；含锌复合剂建议锌铜比例控制在10:1左右，或分开时段服用矿物质补充剂
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来源数
84%
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-
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相关事实
待验证锌与铜需按比例摄入，长期单独大剂量补锌（每日超过40mg）会竞争性抑制铜吸收导致铜缺乏，长期补锌应选择含铜配方（锌铜比约8:1至15:1）94% 相似待验证锌与铜需按比例配伍：长期单独补锌（>25mg/天）会竞争性抑制铜吸收导致铜缺乏，优质复合配方会按锌:铜=10-15:1添加铜，只标锌不标铜的配方长期服用需警惕93% 相似待验证锌与铜需按约10:1比例配伍，长期单独大剂量补锌（＞40mg/天）会竞争抑制铜吸收导致铜缺乏性贫血，选含锌复合配方应确认是否含铜93% 相似待验证锌与钙、铁存在竞争性吸收，复合包中锌含量应控制在8-15mg/日，长期超过40mg会抑制铜吸收导致铜缺乏和免疫下降93% 相似待验证锌与钙、铁、铜存在竞争吸收关系：不宜与高剂量钙铁补充剂同时服用，间隔至少2小时；长期单独补锌建议选含少量铜（锌铜比约10:1-15:1）的配方以避免继发性铜缺乏92% 相似
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