待验证75% 置信注意事项时间未知
仅靠日常均衡饮食即可达到每公斤体重1.2-1.6g蛋白目标的轻度运动者，不必额外买蛋白粉，食物蛋白优先
1
来源数
75%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证日常饮食蛋白已达标(每公斤体重1.2-1.6g)且非高强度训练者，不必额外购买蛋白粉，靠食物即可满足92% 相似待验证仅靠日常饮食（每餐有肉蛋奶）且非高强度训练者，不必额外购买蛋白粉，正常膳食即可满足每公斤体重0.8-1.2g蛋白需求91% 相似待验证日常饮食蛋白已充足（每公斤体重1.6g以上）且无高强度训练者不需要额外买蛋白粉，靠食物即可满足90% 相似待验证无运动需求且日常饮食蛋白充足（每日蛋白摄入已达每公斤体重0.8-1g）的普通人不需要额外购买蛋白粉，多余蛋白无法储存只会代谢或转化为脂肪90% 相似待验证仅日常饮食蛋白已达标（约1.2-1.6g/kg体重）的轻度运动者，不需要额外买蛋白粉，通过鸡蛋、鸡胸、牛奶即可满足90% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/160967API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/160967MCP
get_claim(id=160967)