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糖醇（麦芽糖醇、木糖醇、赤藓糖醇）虽为低GI，但单根含量超10g易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者不建议选糖醇为主要甜味来源的产品
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相关事实
待验证含大量糖醇（麦芽糖醇、木糖醇）的'无糖'代餐棒不适合肠胃敏感者，单根糖醇＞10g易导致渗透性腹泻和胀气92% 相似待验证以甜味剂（麦芽糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇）代替糖实现低GI的产品，糖醇总量＞15g/根易引发腹胀腹泻，肠胃敏感者不建议单次全部食用91% 相似待验证警惕'代糖过量'陷阱：使用大量麦芽糖醇、山梨糖醇的代餐棒虽然低糖，但一次摄入超10g糖醇易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者应选赤藓糖醇或甜菊糖苷体系90% 相似待验证无糖代糖版热量低但麦芽糖醇、赤藓糖醇过量（单条>15g糖醇）易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者慎选'零糖'高糖醇产品89% 相似待验证含代糖（赤藓糖醇、甜菊糖苷）的代餐能实现0糖低卡，但部分敏感人群大量摄入糖醇会引起腹胀腹泻，肠胃弱者应选甜菊糖苷类而非麦芽糖醇类89% 相似
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