待验证80% 置信注意事项时间未知
已在服用高钙复合维生素或降压药（含镁的抗酸剂）者，勿再叠加高剂量镁补充剂，避免超过UL上限（补充剂来源镁成人UL约350mg/天）
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80%
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-
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相关事实
待验证成人每日镁总摄入（含食物）的可耐受上限UL为补充剂来源350mg元素镁；单纯补剂日剂量不宜超过此值，否则易致腹泻86% 相似待验证补镁越多不代表越好：成人每日从补充剂额外摄入的元素镁上限（UL）为350mg，超过易引发腹泻；食物来源的镁不受此限制86% 相似待验证成人镁的可耐受最高摄入量（补充剂来源）约350mg/天元素镁，超过易致腹泻，日常补充单次不宜超过200mg，分次服用比单次大剂量吸收更好85% 相似待验证成人镁的每日可耐受最高摄入量（补充剂形式）为350mg元素镁，超量易致腹泻；分次服用（早晚各一次）比单次大剂量吸收更好且更耐受85% 相似待验证综合维生素矿物质片剂中矿物质剂量普遍偏低，钙常＜200mg、镁＜100mg（因体积限制），若有明确钙镁缺口需单独补充，不能依赖综合片84% 相似
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