待验证80% 置信权衡取舍时间未知
纤维补充剂在饱腹感和血糖上互补性和口感存在权衡：黏度高的可溶性纤维（β-葡聚糖、瓜尔胶、车前子）延缓血糖效果最好，但会让饮品变黏稠影响口感；低黏度的抗性糊精口感清爽但控糖效果较弱
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来源数
80%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证咀嚼型纤维片为改善口感普遍添加糖/木糖醇/麦芽糖醇等甜味剂，控糖或减脂人群应看配料表：木糖醇/山梨糖醇过量（>20g/日）会引起腹泻，与纤维本身的通便作用叠加83% 相似待验证膳食纤维来源看抗性糊精/菊粉/燕麦β-葡聚糖为优质；若配料表首位是聚葡萄糖或麦芽糊精，多为廉价填充和升糖用途，实际营养价值低82% 相似待验证低糖高蛋白高纤维带来饱腹感强、控糖友好，但代价是口感偏干硬、部分口味有甜味剂后味82% 相似待验证水溶性膳食纤维对餐后血糖的辅助控制有较扎实的循证支持，但对空腹血糖和糖化血红蛋白的改善幅度有限，不能替代降糖药物80% 相似待验证膏方糖分与滋腻程度权衡：无糖/木糖醇膏方适合糖尿病人但口感差、防腐性弱易霉变；高蜜膏方保存久口感好但不适合血糖高、痰湿重人群80% 相似
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