待验证82% 置信注意事项时间未知
胶原蛋白肽针对皮肤、关节、结缔组织，有效剂量为每日2.5-10g，且需含维生素C协同合成；把胶原蛋白当主力蛋白质来源补充营养是错误用法
1
来源数
82%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证胶原蛋白合成需要维生素C作为辅酶，产品若已复配维C（或每日额外补充100mg以上维C）可提升利用率，单纯补胶原肽而无维C参与效果打折78% 相似待验证胶原蛋白需与维生素C同时摄入才能催化脯氨酸/赖氨酸羟化合成，选择配方含VC或每日额外补充100mg以上VC，单纯服用胶原蛋白效果打折76% 相似待验证美容胶原肽建议搭配维生素C同服（每2500mg胶原配约50-100mg VC），因VC是胶原合成中脯氨酸羟化的必需辅因子，部分产品已复配无需另补76% 相似待验证胶原蛋白肽单独服用效果有限，搭配维生素C（≥50mg）能促进体内胶原蛋白合成，配方中含VC的产品协同性更佳76% 相似待验证伤口愈合优先补充维生素C（每日100-200mg）+锌（每日8-11mg）+优质蛋白（每公斤体重1.2-1.5g），这三者是胶原合成的必需底物，单补胶原蛋白肽而缺锌和维C时合成效率会显著下降76% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/178766API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/178766MCP
get_claim(id=178766)