待验证90% 置信决策规则时间未知
伤口愈合优先补充维生素C（每日100-200mg）+锌（每日8-11mg）+优质蛋白（每公斤体重1.2-1.5g），这三者是胶原合成的必需底物，单补胶原蛋白肽而缺锌和维C时合成效率会显著下降
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来源数
90%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证选择含维生素D3的钙剂（每日400-800IU），维D促进钙吸收，缺乏时补钙效果大打折扣；含维生素K2的复合配方可引导钙沉积到骨骼而非血管，是加分项76% 相似待验证胶原蛋白肽针对皮肤、关节、结缔组织，有效剂量为每日2.5-10g，且需含维生素C协同合成；把胶原蛋白当主力蛋白质来源补充营养是错误用法76% 相似待验证维生素D3补充剂优先选择含维生素K2（MK-7型）的复方产品，K2引导钙沉积到骨骼而非血管，D3日常维持剂量成人1000-2000IU，缺乏纠正阶段可短期用4000-5000IU75% 相似待验证长期服用高剂量D3（≥2000IU/日）建议搭配维生素K2（MK-7型），K2引导钙沉积到骨骼而非动脉血管，降低软组织钙化风险75% 相似待验证高剂量D3（≥2000IU/天）长期补充建议搭配维生素K2（MK-7型），K2引导钙沉积到骨骼而非血管，降低动脉钙化风险，推荐配比约每1000IU D3配45-90μg K275% 相似
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