待验证80% 置信权衡取舍时间未知
无糖/代糖版本口感更差且部分含赤藓糖醇、麦芽糖醇等糖醇，一次摄入过量（>20g）可能引起腹泻胀气；追求口感的普通人未必需要全代糖版本
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来源数
80%
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-
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相关事实
待验证无糖酸奶因缺少糖的口感掩盖，酸味更突出，怕酸者可选添加赤藓糖醇的'0糖'版本（赤藓糖醇不升血糖不计入有效碳水），或选含少量代糖的产品平衡口感90% 相似待验证口味选择上，优先选无糖或代糖（赤藓糖醇优于阿斯巴甜/三氯蔗糖），但赤藓糖醇过量单次超40g可能引起腹泻胀气，敏感者选原味自行搭配89% 相似待验证溶解性与口感往往和减糖矛盾：无糖产品多用甜味剂（三氯蔗糖/赤藓糖醇），赤藓糖醇过量（单次>30g）易引起腹泻胀气，敏感人群应选甜菊糖苷配方89% 相似待验证口感顺滑与低糖健康难兼得：为掩盖叶黄素本身的草本苦涩味，很多饮品添加大量蔗糖/果葡糖浆（单份含糖可达8-15g），追求好喝易导致糖分超标，糖尿病及控糖人群应选无糖或用赤藓糖醇代糖的版本89% 相似待验证糖分越低口感越差、越依赖代糖（赤藓糖醇/麦芽糖醇），部分代糖过量食用（>20g）易引起腹胀腹泻，长途出行前不宜首次尝试89% 相似
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