待验证90% 置信决策规则时间未知
钙镁配方应遵循钙:镁≈2:1的比例，且单次钙摄入≤500mg（超过则吸收率显著下降），故日需1000mg钙应分两次服用
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来源数
90%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证钙镁比例宜为2:1至1:1，钙镁同补时单片元素钙≤500mg，因单次吸收超过500mg元素钙后吸收率显著下降，需分次服用94% 相似待验证钙镁复合补剂中钙镁比例接近2:1时吸收较均衡；单独大剂量补钙（>500mg/次）会竞争性抑制镁、锌、铁吸收，建议单次钙摄入分次≤500mg94% 相似待验证钙镁配比应接近2:1（如钙500mg配镁250mg），镁不足会影响钙沉积并导致便秘；单片钙含量超过500mg吸收率反而下降，需分次服用93% 相似待验证钙的单次吸收上限约500mg元素钙，每日需求超过500mg应分2-3次服用，一次性大剂量补钙吸收率显著下降92% 相似待验证单次钙吸收上限约500mg元素钙，每日总需求（如1000-1200mg）应分2-3次服用，一次性大剂量补钙吸收率显著下降91% 相似
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