待验证85% 置信注意事项时间未知
已在服用多种复合维生素/矿物质片者不建议再单独叠加锌硒片，多个产品中锌硒累加极易超过安全上限，应先核算总摄入量
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来源数
85%
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-
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相关事实
待验证已在服用多种复合维生素/矿物质片的人不建议再单独叠加锌补充剂，多数复合补剂已含每日足量锌，叠加易超UL91% 相似待验证已服用复合维生素矿物质片（多维矿）的人群，不建议再单独叠加多矿物质复合片，两者矿物质重叠易造成锌、铜、硒等过量86% 相似待验证不建议购买同时含高剂量钙、铁的'钙铁锌复合'产品用于精准补锌，复合剂中锌吸收率被拉低，效果不如单一锌制剂85% 相似待验证复配型产品（锌+维生素C、锌+钙铁锌合剂）需警惕各成分是否叠加超量，钙铁锌同补吸收率互相抵消，反不如单独补锌高效，除非缺乏多种营养素否则优先选单一锌剂84% 相似待验证如果已在服用综合维生素（如善存银片等），需注意锌、维C、维E等成分可能叠加超量，选购前应核对各产品成分表避免过量摄入82% 相似
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