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对鱼类/海鲜严重过敏者不建议选鱼油，可改用藻油（DHA为主，纯素来源）；只想补DHA的孕妇也更适合藻油避开重金属风险
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相关事实
待验证海鲜过敏体质不建议直接选鱼油，可考虑藻油（藻类来源DHA，无鱼腥且无重金属富集风险），尤其适合素食者和孕妇97% 相似待验证海鲜过敏者不建议选普通鱼油，可考虑藻油（DHA来源，纯素且无鱼腥味），孕妇和纯素人群同样优先藻油96% 相似待验证对海鲜过敏者不建议吃鱼油，可改用藻油（algae oil）作为DHA来源；素食者、孕妇也更适合藻油，藻油直接从微藻提取无重金属富集风险且天然含高DHA95% 相似待验证海鲜过敏人群不建议直接补鱼油，可考虑藻油DHA替代；纯素食者、孕期只需DHA者也更适合藻油而非鱼油95% 相似待验证海鲜过敏者慎选普通鱼油，可考虑藻油（Omega-3来源同为DHA但纯素、无鱼腥、无鱼类重金属富集风险），孕妇补DHA也更推荐藻油95% 相似
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