待验证88% 置信注意事项时间未知
有创伤史（PTSD）或严重抑郁/精神疾病的人不建议直接报名普通冥想课程，深度内观可能触发闪回或情绪失控，应选择有临床心理背景导师或TSM（创伤敏感正念）训练的课程
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来源数
88%
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-
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相关事实
待验证有创伤史（PTSD）、正在经历重度抑郁或精神分裂等情况，不建议自行报名普通冥想课程；长时间闭眼内观可能诱发闪回或情绪失控，需选择有临床心理背景的带教或先咨询医生92% 相似待验证有抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）或精神分裂病史者，不应直接购买大众冥想课程，深度内观可能诱发解离或创伤闪回，需选择创伤知情（trauma-informed）课程或在专业人士指导下进行92% 相似待验证确诊中重度焦虑症、抑郁症或有创伤应激（PTSD）者不建议将冥想课程作为主要干预手段，冥想可能诱发闪回或加重症状，应先就医并在专业人员指导下辅助进行91% 相似待验证有临床抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）或精神分裂病史者，不建议自行购买普通冥想课程，深度内观可能诱发症状加重，应先咨询精神科医生并选择有临床背景的MBCT课程90% 相似待验证有创伤史（PTSD）、重度抑郁或分离性障碍的人应避免自学冥想APP或大班课，需选择有临床心理背景的老师带领的小班或一对一，因为深度冥想可能触发'冥想引发的不良反应'（如闪回、去人格化）90% 相似
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