待验证85% 置信权衡取舍时间未知
钙剂与铁剂不应同时服用，两者竞争吸收；建议钙剂随餐或睡前、铁剂空腹配维C服用，间隔至少2小时，选复合营养品时注意是否已做分时配方设计
1
来源数
85%
置信度
长期有效
时效性
-
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相关事实
待验证补钙不应与铁剂、锌剂同时服用（相互竞争吸收），应间隔2小时以上；也应避免与高草酸食物（菠菜）同服89% 相似待验证钙、铁、锌、镁之间存在竞争吸收，不应在同一时段大剂量同服；尤其钙与铁、钙与锌相互抑制，建议钙放晚餐/睡前，铁放清晨空腹或与维C同服，间隔至少2小时89% 相似待验证钙与铁、锌相互竞争吸收，不建议同一时间服用钙剂和铁/锌补充剂，应间隔2小时以上，补钙也应避开高草酸食物（菠菜等）同服88% 相似待验证钙与铁、锌、镁存在竞争吸收，服用铁剂或含铁复合维生素者，钙剂应与之间隔2小时以上服用，不要同时补86% 相似待验证钙、铁与锌存在吸收竞争，同时服用会降低锌吸收；锌硒补充剂应与钙铁补充剂间隔至少2小时，且建议餐后服用以减少胃部刺激86% 相似
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