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警惕蛋白质造假（氨基酸掺杂/氮陷阱）：优质产品会标注氨基酸谱明细，尤其亮氨酸/BCAA含量；只标'蛋白质≥X%'而无氨基酸分解表的产品需谨慎
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待验证看配料表：警惕蛋白质"氮陷阱"（掺入甘氨酸、牛磺酸等游离氨基酸虚增蛋白检测值），优质产品会标注实际蛋白来源占比；同时避开人工甜味剂过多（阿斯巴甜苯丙酮尿症禁用）88% 相似待验证警惕'蛋白质掺假(amino spiking)'：厂商加入甘氨酸、牛磺酸、肌酸等廉价游离氨基酸虚增氮含量以拉高标称蛋白值；看配料表若单独列出大量游离氨基酸而蛋白来源靠后需警惕87% 相似待验证看配料表警惕蛋白质掺假（氨基酸尖峰）：优质产品应标注每份实际蛋白克数与总重比值，若添加大量甘氨酸、牛磺酸、肌酸来虚高氮含量应避开86% 相似待验证看配料表警惕'蛋白掺假(amino spiking)'：若添加甘氨酸、牛磺酸、肌酸等游离氨基酸拉高氮检测值，实际优质蛋白偏少，正规产品会单列氨基酸图谱86% 相似待验证警惕「氨基酸掺假（amino spiking）」：部分低价产品用甘氨酸、牛磺酸、肌酸等游离氨基酸冒充蛋白质含量。查看配料表若这些成分排位靠前且宣称高蛋白，实际优质蛋白偏低85% 相似
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