待验证83% 置信事实时间未知
乳清蛋白基底的代餐氨基酸评分更高、更利于哺乳期蛋白合成，但乳糖不耐受者应选分离乳清蛋白(WPI)或大豆蛋白版本
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83%
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相关事实
待验证乳清分离蛋白（WPI）为主的蛋白棒吸收快、乳糖含量极低，适合乳糖不耐受人群；大豆分离蛋白成本低但氨基酸评分略逊，适合素食者87% 相似待验证采用分离乳清蛋白（WPI）作为主要蛋白来源，蛋白质量较好，乳糖含量低，乳糖不耐受人群相对友好84% 相似待验证采用分离乳清蛋白（WPI）作为主要蛋白来源，蛋白质品质优于使用大豆蛋白或浓缩乳清蛋白的同类产品84% 相似待验证蛋白质来源优先选乳清蛋白+大豆蛋白复合配方，乳清消化率高但乳糖不耐者会腹胀，纯植物蛋白（豌豆/大米）适合乳糖不耐但需注意其亮氨酸偏低，最好复配保证氨基酸评分84% 相似待验证蛋白质来源看类型：乳清蛋白吸收快适合运动后，大豆/豌豆等植物蛋白饱腹更持久但氨基酸需复配，乳糖不耐者应避开以浓缩乳清蛋白（WPC）为主的产品，选分离乳清（WPI）或植物蛋白84% 相似
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