待验证85% 置信权衡取舍时间未知

锌与铁、钙存在吸收竞争，若同时服用产后补铁/补钙营养品，锌应与铁钙间隔2小时以上服用，否则三者吸收率都会打折

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来源数

85%

置信度

长期有效

时效性

-

首次发现

来源

涉及实体

伤口愈合营养品category

相关事实

待验证锌与钙、铁存在吸收竞争，三者同服会互相抑制吸收；若同时需要补钙补铁，应与补锌错开2小时以上服用97% 相似待验证锌与铁、钙存在竞争吸收关系，同时服用大剂量钙铁补充剂会降低锌吸收，建议锌与钙铁补充剂间隔2小时以上服用94% 相似待验证锌与钙、铁、铜存在吸收竞争，复配钙铁的综合矿物质产品会降低锌的实际吸收；单独补锌时应与钙铁制剂间隔2小时以上服用94% 相似待验证锌与钙、铁同时补充会相互竞争吸收，建议锌剂与钙/铁补充剂间隔2小时以上服用93% 相似待验证锌与钙、铁存在竞争性吸收拮抗，高剂量钙铁（如钙片、铁剂）会显著降低锌吸收率，三者不应同时服用，建议锌与钙铁间隔至少2小时93% 相似

引用此条事实

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