待验证75% 置信事实时间未知

牛磺酸随餐服用可减少胃部不适，且与钙镁同服有助于吸收，粉剂需注意每日总摄入量避免与含牛磺酸功能饮料叠加过量

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来源数

75%

置信度

长期有效

时效性

-

首次发现

来源

涉及实体

牛磺酸category

相关事实

待验证必须随餐或餐后服用，利用进食刺激胃酸分泌来提高吸收率；空腹服用会显著降低碳酸钙的利用率87% 相似待验证建议随餐服用，借助进食时分泌的胃酸促进碳酸钙溶解吸收；空腹服用会降低吸收率且更易引起胃部不适86% 相似待验证碳酸钙建议随餐或餐后服用以利于胃酸分泌促进吸收，空腹服用吸收率下降且更易引起胃部不适86% 相似待验证建议随餐或餐后服用，利用进食时胃酸分泌高峰促进碳酸钙溶解吸收；空腹服用吸收率会降低且更易引起胃部不适85% 相似待验证缓释/肠溶剂型对镁、B族更温和易吸收，可减少胃肠刺激；空腹易反胃者选随餐服用的螯合态(甘氨酸螯合、柠檬酸盐)剂型85% 相似

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