待验证90% 置信注意事项时间未知
不要用单一代餐长期完全替代三餐，长期全替代会导致必需脂肪酸、维生素及微量元素缺乏，代餐应仅替代1-2餐并搭配正常膳食
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90%
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-
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相关事实
待验证三餐全部用代餐粉替代不可取，营养学建议每天最多替代1-2餐，其余保证正常膳食以摄入代餐无法完整提供的多样化微量营养素和抗氧化物质88% 相似待验证长期用代餐棒完全替代三餐会导致微量营养素缺乏，代餐棒适合替代1天中的1餐（早或午），不建议连续多天多餐替代88% 相似待验证长期（每日多餐）用代餐棒完全替代正餐不可取：代餐棒维生素矿物质不完整，缺乏正餐蔬菜与不饱和脂肪，只适合替代1-2餐并搭配正常膳食87% 相似待验证代餐粉不建议长期（超过2周）替代正餐全部三餐，会导致微量营养素缺乏和代谢下降，正确用法是替代1餐并搭配正常饮食87% 相似待验证不要用代餐完全替代三餐超过两周，代餐普遍缺乏多样化膳食纤维和植物营养素，长期单一使用易导致营养失衡，建议每日替代不超过1-2餐86% 相似
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