待验证85% 置信注意事项时间未知
三餐全部用代餐粉替代不可取，营养学建议每天最多替代1-2餐，其余保证正常膳食以摄入代餐无法完整提供的多样化微量营养素和抗氧化物质
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85%
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相关事实
待验证长期用代餐棒完全替代三餐会导致微量营养素缺乏，代餐棒适合替代1天中的1餐（早或午），不建议连续多天多餐替代89% 相似待验证不要用单一代餐长期完全替代三餐，长期全替代会导致必需脂肪酸、维生素及微量元素缺乏，代餐应仅替代1-2餐并搭配正常膳食88% 相似待验证不要用代餐完全替代三餐超过两周，代餐普遍缺乏多样化膳食纤维和植物营养素，长期单一使用易导致营养失衡，建议每日替代不超过1-2餐88% 相似待验证作为代餐粉长期单一使用时营养均衡性存疑，不建议三餐全部替代正常饮食；多数营养师建议每日最多替代一餐87% 相似待验证不建议长期（超过2周）用代餐粥完全替代三餐，多数产品维生素、矿物质和优质蛋白不足以支撑全天营养，除非选择明确标注符合GB/T 29602或代餐国标营养配比的正规代餐86% 相似
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