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选择含益生元（如低聚果糖FOS、菊粉、抗性糊精）的合生元配方可为益生菌提供'食物'提升定植率，但肠易激（IBS）和易胀气人群应避开含大量FOS/菊粉的产品，因其属高FODMAP成分会加重腹胀
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待验证含益生元（如低聚果糖FOS、菊粉、抗性糊精）的合生元产品能为益生菌提供'食物'提升定植率，但肠易激（IBS）或易胀气人群应避开高FODMAP的菊粉/低聚果糖95% 相似待验证优先选择含低聚果糖(FOS)、低聚半乳糖(GOS)或菊粉等益生元的'合生元'配方，益生元作为菌群食物可显著提高定植率；但肠易激综合征(IBS)人群应避开高FODMAP的菊粉类益生元，易引发胀气93% 相似待验证含益生元(如低聚果糖FOS、菊粉、低聚半乳糖GOS)的产品能作为益生菌'食物'提升定植率，但肠易激综合征(IBS)或FODMAP敏感人群摄入这类益生元易引发腹胀，应选纯益生菌配方92% 相似待验证含益生元（如低聚果糖FOS、低聚半乳糖GOS、菊粉）的合生元配方可提升定植率，但肠易激（IBS）人群或FODMAP敏感者摄入益生元易加重腹胀产气，此类人群应选纯菌株产品92% 相似待验证含益生元（低聚果糖FOS、菊粉、抗性糊精）的合生元配方更利于菌群定植，但肠易激综合征（IBS）或易腹胀人群应避开高FODMAP益生元，否则加重胀气91% 相似
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