待验证88% 置信决策规则时间未知

钙镁不宜与铁、锌在同一时间大剂量同服，钙会显著抑制铁和锌的吸收，建议钙类与铁锌类间隔2小时以上服用

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来源数

88%

置信度

长期有效

时效性

-

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来源

涉及实体

维生素矿物质补充剂category

相关事实

待验证补钙应与铁、锌剂错开2小时以上服用，钙会竞争性抑制铁锌吸收；也不宜与含草酸高的菠菜等同食95% 相似待验证钙剂应与含铁、含锌补充剂间隔2小时以上服用，钙会竞争性抑制铁锌吸收，同时服用降低补充效果95% 相似待验证钙与铁、锌相互竞争吸收，不建议同一时间服用钙剂和铁/锌补充剂，应间隔2小时以上，补钙也应避开高草酸食物（菠菜等）同服94% 相似待验证锌与钙、铁同时补充会相互竞争吸收，建议锌剂与钙/铁补充剂间隔2小时以上服用94% 相似待验证钙铁锌不建议同时服用，钙与铁、锌在肠道存在竞争性吸收（尤其钙≥300mg时显著抑制铁吸收），补铁与补钙应间隔至少2小时分开服用94% 相似

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