待验证87% 置信事实时间未知
维生素A、D、E为脂溶性，长期超量补充会在体内蓄积中毒，与水溶性维生素(B/C)可随尿排出不同，脂溶性维生素补充剂需严格控量
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87%
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待验证脂溶性维生素（A、D、E、K）过量会在体内蓄积中毒，长期补充需控制剂量；水溶性维生素（B族、C）过量可随尿排出但仍应避免超高剂量，'越多越好'是误区92% 相似待验证水溶性维生素（B族、C）过量可随尿排出相对安全，脂溶性维生素（A、D、E、K）易蓄积中毒；因此选复合维生素时应重点核对A、D的剂量而非B、C90% 相似待验证已在服用多种保健品时不要叠加多个含相同脂溶性维生素（A/D/E/K）的产品，脂溶性维生素易在体内蓄积中毒，维生素A每日UL 3000μg、维生素D 100μg；水溶性B、C过量可随尿排出风险较低89% 相似待验证脂溶性维生素（A、D、E、K）过量有蓄积中毒风险，若日常已单独补充VD或AD滴剂，不应再叠加含高剂量A/D的复合维生素，需核算总摄入量不超过UL上限87% 相似待验证高含量与安全性权衡：脂溶性维生素（A/D/E/K）会在体内蓄积，长期超UL上限有中毒风险，不宜盲目追求高剂量；水溶性维生素（B/C）过量多随尿排出但B6长期超100mg可致神经病变86% 相似
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