待验证95% 置信事实精确时间

詹姆斯·克利尔（James Clear）在2018年出版的《原子习惯》（Atomic Habits）中提出身份改变来自于行为的反复积累，并构建了结果-过程-身份三层行为改变模型

1

来源数

95%

置信度

长期有效

时效性

2026/5/31

首次发现

来源

你是行动的产物，而非愿望的产物：从空想到执行的跨越

twitterOfficialLoganK2026/5/31

涉及实体

James Clearperson Atomic Habitsproduct

相关事实

待验证James Clear在《原子习惯》中将进步的非线性现象称为'潜能蓄积期'71% 相似待验证默认效应（Default Effect）由行为经济学家理查德·塞勒和卡斯·桑斯坦在《助推》（Nudge，2008年）中系统阐述61% 相似待验证James Clear在《原子习惯》中提出了'两分钟规则'59% 相似待验证斯坦福大学说服技术实验室的研究者B.J. Fogg在2000年代系统阐述了如何利用行为设计原理影响用户习惯57% 相似已验证托马斯·库恩在《科学革命的结构》中提出了'范式转移'概念54% 相似

引用此条事实

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