待验证78% 置信事实时间未知
军用/户外冻干食品复水后重量约为干重的3-4倍，一包100g干重复水后约300-400g，需按此估算实际携带饮用水量
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来源数
78%
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-
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相关事实
待验证主流户外冻干正餐单餐净重约100-160g，复水后总重通常翻2.5-3倍，需注意所需热水量（一般350-500ml），高原缺水线路要把复水用水计入水量规划84% 相似待验证单份重量看'沥干重'而非'净含量'：水浸装标称200g中碱水占大半，实际面体仅约120-150g，饱腹感以沥干后重量判断，正餐替代建议选沥干重≥150g的规格81% 相似待验证干制香菇素肉复水后重量约为干重的2.5-3倍，选购时按复水后用量估算，100g干货泡发约等于250-300g成品，避免买多导致复水后过剩81% 相似待验证干海带复水后体积膨胀3-5倍、重量增加约8-10倍，购买干制品时按干重计算，50g干海带泡发后约相当于400-500g鲜重，家庭一餐用量选10-30g干品即可80% 相似待验证1.4L容量装满水后总重量接近2.5kg，如果日常饮水量不大（低于500ml），大容量反而成为负担，建议根据实际用量选择合适容量79% 相似
引用此条事实
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