待验证88% 置信决策规则时间未知
代餐奶昔单份蛋白质≥15g且膳食纤维≥5g才能作为正餐替代，否则2小时内会饥饿导致后续暴食
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来源数
88%
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-
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相关事实
待验证代餐奶昔单份蛋白质≥15g + 膳食纤维≥5g 才能提供有效饱腹感，低于此值1-2小时就会饿92% 相似待验证作为正餐替代（非加餐），单份蛋白质应≥15g、膳食纤维≥5g，否则饱腹感不足，2小时内易饥饿引发报复性进食90% 相似待验证单根蛋白质≥10g且膳食纤维≥5g的代餐棒才具备真正替代正餐的营养密度，两者相加≥15g能延长饱腹感至3-4小时84% 相似待验证单根蛋白质≥10g且膳食纤维≥5g的代餐棒才能实现2-3小时饱腹替餐；纤维不足5g的多为零食棒，无法替代正餐83% 相似待验证以减脂替代正餐为目的时，选择单份蛋白质≥15g且膳食纤维≥8g的代餐粉，才能保证饱腹感撑过3-4小时不加餐83% 相似
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