待验证90% 置信决策规则时间未知
钙铁锌三者不建议长期同一时段补充，钙与铁、锌存在竞争性吸收，钙剂量过高（单次＞300mg元素钙）会显著抑制铁和锌的吸收率，若三种都缺应分时段或分产品补充
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来源数
90%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证钙铁锌不宜同片同服：钙与铁竞争吸收，钙与锌相互抑制，含高钙（≥500mg）的综合片中铁锌吸收率大幅下降，需分时段补充的更应选单一或分装配方93% 相似待验证钙铁锌不建议长期同服，钙和铁、锌在肠道存在竞争性吸收，三者同补会降低铁和锌的吸收率，优先选择单一成分分时段补充93% 相似待验证钙、铁、锌应分开时段服用而非合在一片，三者存在肠道吸收竞争，钙会抑制铁和锌吸收；含钙铁锌三合一的复合片实际吸收效率打折扣92% 相似待验证钙铁锌不建议长期同补，因三者在肠道存在竞争性吸收：高剂量钙(≥300mg)会显著抑制铁和锌的吸收，锌与铁按1:1以上比例同服也会互相拮抗。分开时段服用（如钙晚上、铁锌白天）吸收率更高91% 相似待验证锌与钙、铁存在吸收竞争，不建议选择锌铁钙三合一同服的复配剂，三者同时补充会互相抑制吸收；如需同时补铁补锌应分开时段服用（间隔2小时以上）91% 相似
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