待验证85% 置信决策规则时间未知
豆腐/豆干含钙量取决于凝固剂：石膏（硫酸钙）点的豆腐钙含量最高（可达100-160mg/100g），卤水（氯化镁）豆腐次之，内酯豆腐钙含量最低。补钙目的应认准石膏点制豆腐
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85%
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相关事实
待验证选豆腐补钙看凝固剂：石膏（硫酸钙）豆腐钙含量约113mg/100g，明显高于内酯豆腐（葡萄糖酸内酯，钙仅约17mg/100g），配料表看'硫酸钙'即高钙90% 相似待验证补钙需求者优先选石膏（硫酸钙）凝固的豆腐，钙含量可达100-150mg/100g，显著高于卤水豆腐；观察配料表凝固剂标注区分89% 相似待验证老豆腐每100g约含钙116mg81% 相似待验证看配料表选凝固剂：卤水（氯化镁/盐卤）点的北豆腐钙镁含量高、蛋白密度大（约12g/100g）适合煎炒；石膏（硫酸钙）点的南豆腐含水量高、蛋白约6g/100g、口感嫩适合凉拌汤煮；葡萄糖酸内酯豆腐（内酯豆腐）最嫩但蛋白最低（约5g/100g）且钙含量极低79% 相似待验证豆腐干/五香豆腐钠含量普遍偏高（500-900mg/100g），高血压或低钠饮食者应查看营养成分表钠含量，或选择原味白豆腐干77% 相似
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