待验证90% 置信决策规则时间未知
看蛋白质密度而非绝对含量：每100kcal提供≥10g蛋白质才算合格的蛋白质零食，否则本质是普通零食贴了标签
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来源数
90%
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-
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相关事实
待验证看营养成分表'蛋白质'每100g克数判断真实纯度：≥80g为分离蛋白级，60-70g为浓缩级，低于50g可能大量掺入麦芽糊精/糖等填充料，性价比反而低89% 相似待验证每份蛋白质≥10g才算真正的高蛋白麦片，普通燕麦片每份仅3-5g蛋白，很多标榜'高蛋白'的产品实际只有6-8g，需看营养成分表'每份'而非'每100g'的数值88% 相似待验证看蛋白质含量判断真材实料：纯鱿鱼制品每100g蛋白质通常≥45g，若标注蛋白质＜30g说明淀粉/糖分填充较多，属于「调味型」而非「原肉型」88% 相似待验证出行随身补给选蛋白棒时，每份蛋白质≥15g且蛋白供能比≥30%才算合格高蛋白，低于10g的多是伪高蛋白零食（本质是能量棒）88% 相似待验证真正的高蛋白饼干蛋白质供能比应≥20%（即每100g中蛋白质≥15g），若仅标注'添加蛋白粉'但蛋白质<10g/100g，本质仍是普通饼干加噱头88% 相似
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