待验证79% 置信决策规则时间未知

看包装规格与蛋白效率：250ml装通常蛋白15-20g适合便携补充；330ml以上大容量若蛋白不足20g则性价比偏低，主要在喝水

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来源数

79%

置信度

长期有效

时效性

-

首次发现

来源

涉及实体

即饮蛋白饮料category

相关事实

待验证单次运动后补充需约30-40g蛋白，对应单包净重100g左右、蛋白20g+的产品最实用；单包<60g的小包装虽便携但需吃2-3包才够量，性价比反而低88% 相似待验证单份用量约20g提供约18g蛋白质（均为胶原蛋白肽），每日成本相对乳清蛋白粉偏高，性价比需结合具体目的衡量——若仅为补蛋白质，乳清更经济高效81% 相似待验证健身增肌人群选购时应关注单瓶蛋白质≥20g，且蛋白质密度（每100ml蛋白质克数）≥6g，避免大容量稀释导致喝进过多水分却蛋白不足81% 相似

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