待验证78% 置信权衡取舍时间未知
'无糖'（每100g糖≤0.5g）往往依赖代糖（赤藓糖醇、三氯蔗糖）实现，代糖越多口感越接近甜饮但部分人会引起肠胃胀气腹泻，糖醇类每日超20g易致渗透性腹泻
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来源数
78%
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-
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相关事实
待验证标注'0糖'的代餐可能大量使用赤藓糖醇、麦芽糖醇等代糖，赤藓糖醇几乎不升血糖但麦芽糖醇GI仍达35左右，且糖醇单次摄入过多易引起腹泻胀气91% 相似待验证低糖/无糖版本多用赤藓糖醇、麦芽糖醇等代糖，虽降低卡路里但过量食用（一次3条以上）代糖易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者慎选无糖款89% 相似待验证无糖/低糖版本多使用麦芽糖醇、木糖醇等糖醇作为代糖，一次摄入过多（超过20-30g糖醇）可能引起腹胀、腹泻，益生菌调理效果反被肠道不适抵消，选购时看糖醇总含量89% 相似待验证『0糖』不等于『0代糖』，标注赤藓糖醇的相对温和，但含麦芽糖醇/山梨糖醇的大量饮用（＞30g）易引起腹泻胀气，长途出行慎选89% 相似待验证警惕标称『0糖』但含大量代糖（麦芽糖醇、山梨糖醇等糖醇）的产品，糖醇虽不升糖但过量（>20g/日）易引起腹泻胀气，赤藓糖醇耐受性最好89% 相似
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